4 nov. 2016

ESTRENAMOS NUEVA WEB

http://espaupilates.com/


Espau Pilates estrena nueva WEB . Esta nueva web ha sido creada pensando en vosotros, nuestros adictos al pilates, nuestra razón de ser. Una web mucho más fresca, donde está más accesible la información, contenido actualizado sobre el método pilates, artículos interesantes etc. 



2 nov. 2016

SEMANA DEL SOFTBALL



Espau Pilates extensión de columna Espau Pilates extensión de columna



Espau Pilates extensión de columna Espau Pilates extensión de columna


Como bien sabéis, en nuestras clases diarias de pilates, solemos trabajar con bastante frecuencia con el SOFTBALL.



31 oct. 2016

ESPAU PILATES:TALLER GIMNASIA HIPOPRESIVA



Espau Pilates extensión de columna Espau Pilates extensión de columna



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Taller de HIPOPRESIVOS

Impartido por Ángela García Soriano

Fisoterapeuta especializada nº Col. 2542

12 y 19 de Noviembre 10.30-12.00h



27 oct. 2016

PILATES MAQUINA: EL ARABESQUE

Espau pilates: El Arabesque

Esta semana hemos realizado en nuestras sesiones de pilates máquina el ejercicio de “El Arabesque”.



25 oct. 2016

MOVIMIENTO ESCAPULAR TUMBADOS SOBRE EL RULO O TENDIDO LATERAL



Espau Pilates: movimiento escapular con foam roller


El movimiento escapular (abducción y adducción de escápulas) lo realizamos en todas nuestras clases de pilates. 



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